«Не фитнес и не религия»

Невероятно древняя, йога сегодня снова в моде. За рубежом созданы целые специализированные исследовательские учреждения в этой области: научно-исследовательские институты йоги в Бомбее и в Дели, Международный институт йоги в США, Академия йоги во Франции.

Пока ученые со всего мира пытаются понять, что такое йога, каждый практикующий открывает ее для себя по-своему. Есть такие люди и у нас в области, причем для некоторых из них йога стала настоящим ключом к спасению. «Йога дает ответы на все вопросы», — определил для себя один. «Йога вернула мне здоровье», — говорит другой. «Йога переворачивает сознание», — уверена третья героиня.

«Йога дает ответы на все вопросы»…

— Я просто сломался под тяжестью денег, — рассказывает Петр Владимирович Малыщик, коммерческий директор компании «Донской пух».

В начале 90-х он приехал в Москву из Западной Украины с целью заработать. В столице у него не было никого, кто мог бы ему помочь, но у приезжего на удивление все спорилось и ладилось. Сначала он занимался мелким челночным бизнесом. Уже через полтора года перешел в строительство. Все шло как по маслу. Работал он много, но и деньги словно с неба сыпались. Ему даже дефолт на пользу пошел, потому что рассчитывались с ним всегда в американской валюте.

— Каждую неделю мне давали пачку долларов, — вспоминает Малыщик. — Я эти деньги брал и клал под палас в комнате. Когда наступала суббота, я шел в ночной клуб. Перед тем, как туда пойти, щупал ногой через палас, где пачка купюр толще. Доставал ее и уходил.

Деньги он обязательно должен был промотать за одну ночь. Как сам говорит, «пустить с шиком». Он не пил, не пускался в другие тяжкие, а вот показывать, как шикарно может тратить деньги, ему нравилось.

Шикарная жизнь длилась примерно 8 лет. Потом его обманул друг…

Хотя не так-то мало у него и оставалось, Петр Владимирович почему-то решил все промотать. Это были и какие-то безумные никчемные траты, и помощь людям. Например, однажды услышал от одной знакомой об учительнице, которая, честно проработав до пенсии в школе, теперь находилась в абсолютной нищете со слепой матерью, и сразу же решил отослать ей сто тысяч.

— Это был не единственный случай помощи. Делал я это от чистого сердца и не за тем, чтобы потом об этом здесь рассказывать, но почему-то каждый раз после доброго, казалось бы, дела становилось плохо. В случае с учительницей, например, на радостях умерла ее мать. Мне потом объяснили, что все-таки где-то глубоко внутри я ждал поощрения за свои поступки, а такие дела нужно совершать только бескорыстно…

Зачем он так сорил деньгами, объяснить точно не может. Говорит, ему словно нужно было избавиться от того, что он заработал, хотя и честным путем.

И вскоре у Малыщика осталась одна машина и тысяча долларов:

— Тогда мне стало так страшно, что я даже описать не могу. Я стоял на грани чего-то ужасного…

Он остался совершенно один. Друзья его, безденежного, сразу забыли, разладились отношения и в семье… И вот тогда к нему пришла мысль: нужно заниматься собой. Зарабатывать деньги он мог, точно знал — здесь не имело смысла совершенствоваться. Он лишь снова, достигнув вершины, начал бы скатываться вниз под тяжестью денег. Поэтому решил пойти по пути самосовершенствования.

Тогда же совершенно случайно он встретился с командой йогов под руководством Льва Тетерникова. Там смогли помочь найти ответ на любое «почему». Петр Владимирович, например, понял, почему с ним все приключилось. Он просто занесся мысленно над людьми. Если я один смог организовать бизнес в Москве и зарабатывать, рассуждал он, почему не могут другие?

— Заниматься йогой было недешево, особенно когда все сбережения кончились, а занятие стоило 300 рублей. Но я упорно совершенствовался. Ко мне возвращались спокойствие, радость жизни, исчез страх. Кроме того, в моменты релаксации мой мозг давал ответы на все волнующие вопросы. Если что-то продолжало оставаться непонятным, я знал, что нужно медитировать еще десять минут. Ответ находился всегда. Тогда же мне открылся дар предвидения.

Сегодня он живет и работает в Ростове. Занятия йогой прекратились, так как направление, которым он занимался, в городе не представлено ни одним клубом йоги.

— Заниматься йогой вне группы сложно, — считает Петр Владимирович. — Жалко, что без практики я утерял многое, в частности, открывшиеся во мне дары. Зато осталась невероятная способность контролировать мысли и чувства, а главное, я выстоял, и мне стала ясна главная истина: богатство не в деньгах, оно внутри человека. Деньги хороши в приложении к счастью, но сами по себе его не приносят.

«Йога вернула мне здоровье»

Так считает пенсионер Олег Михайлович из села Песчанокопское. В молодости, как и все, работал, имел семью, не особо старался отказывать себе в радостях жизни. Казалось, что запасу прочности его организма предела нет, однако уже в 32 года у него выявили ишемическую болезнь сердца. В госпиталь с ухудшениями стал попадать чуть ли не каждый месяц. Лечащий врач был знакомым. Олег Михайлович решил спросить у него напрямую о своих перспективах. Врач сказал, что теперь жизнь будет состоять из ограничений и постоянных походов к врачу.

— И нет никакого выхода? – спросил Олег Михайлович

— Нет.

Больной тогда заявил специалисту, что докажет ему: восстановить сердце возможно. Они поспорили. Олег Михайлович взялся за научную литературу. Он перечитывал ее горами, пока наконец не нашел в журнале «Наука и жизнь» обширную статью о йоге. Было расписано все: образ жизни, питание, тренинги. Он стал заниматься.

— У меня изменилось все: тело, душа, мысли. Благодаря йоге я осознал, почему меня постиг недуг. С одной стороны, следуя йоге, ты ведешь здоровый образ жизни, и только это уже немалый шаг на пути к здоровью, с другой — йога очищает сознание и помогает дать адекватную оценку собственным поступкам, принять правильное решение на будущее.

Через какое-то время Олег Михайлович приходил в госпиталь уже только для того, чтобы просто провериться. Хуже не становилось. Наметились улучшения, однако признать сердце здоровым было нельзя.

— Через несколько лет, — вспоминает Олег Михайлович, — я понял, что не всегда правильно дышал. Все-таки йогу постигать самостоятельно сложно, хотя и возможно. А тогда я просто присовокупил к йоговским упражнениям дыхательную гимнастику по Бутейко.

Месяцы спустя кардиограмма показала результаты абсолютно здорового человека:

— Врач приглашал меня в госпиталь, — вспоминает Олег Михайлович, — хотя бы дворником. Говорил, что будет звать меня к пациентам советоваться, как лечить их. Он был прекрасным специалистом и человеком, но ортодоксом, не верил мне до последнего, пока прибор не показал, что я в норме.

Сегодня у Олега Михайловича большое подворье, иногда он торгует на рынке урожаем. С тех самых пор, когда врач признал его сердце здоровым, о проблемах с самочувствием забыл, потому что к старому образу жизни так и не вернулся: отказался от всех вредных привычек, стал правильно питаться, старается находить время для отдыха и обычной зарядки.

— От йоги я постепенно отошел, — рассказывает Олег Михайлович, — но до сих пор вспоминаю о ней как о средстве уникальном. Йога вернула меня к прежней жизни, при этом заставив пересмотреть многие свои привычные взгляды. Мечтаю вернуться к ней вновь, но для систематических тренингов не хватает времени, а бессистемные занятия бессмысленны.

«Йога переворачивает сознание…» — уверяет Ольга Орлова, старший преподаватель «Клуба «Йога».

— Многие из тех, кто приходит в клуб, — рассказывает Ольга, — меняют впоследствии свою жизнь: кто-то просто пересматривает свою систему питания, а кто-то — привычки, взгляды на жизнь и даже работу меняет.

Сама Ольга до 15 лет занималась гимнастикой. Но после того, как начала болеть спина, была вынуждена оставить занятия и думать уже только о том, как поправить здоровье. Не помогало ничего, пока Ольга не пришла на занятия йогой. Здесь свою проблему она решить смогла. Попутно справилась с гастритом, а главное, пришла к душевному равновесию, спокойствию.

— В йоге, — считает Ольга, — часто так бывает. Приходят люди за чем-нибудь одним: хотят похудеть, здоровье поправить, выйти из депрессии — а получают сразу и физическое здоровье, и душевное равновесие, потому что йога — это не фитнес и не религия, это нечто большее.

Фото из архива Ольги ОРЛОВОЙ